TALLERES DE BIENESTAR EMOCIONAL PARA MUJERES

TALLERES DE BIENESTAR EMOCIONAL PARA MUJERES

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Todos sabemos que en la vida no se puede controlar todo lo que nos sucede de imprevisto, tenemos la forturna de estar vivos pero en ocasiones perdemos la calma y las situaciones que nos suceden pueden desestabilizarnos y alterar nuestro bienestar. Aprender a gestionar las emociones nos ayuda a afrontar las situaciones con serenidad y a recuperar así nuestro equilibrio emocional, mental,físico y energético.

El Bienestar Emocional es el estado de ánimo caracterizado por sentirse bien, en armonía y tranquilidad, a gusto con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea, consciente de nuestras propias capacidades para afrontar las tensiones normales de la vida de manera equilibrada.

             CURSO-VIGO

En nuestros talleres conectamos con las emociones para poder reconocerlas, gestionarlas y volver a reconectar con el equilibrio y la confianza interior. Utilizamos herramientas de relajación, consciencia corporal, mindfulness, arteterapia, musicoterapia, liderazgo creativo, motivación personal, respiración consciente y otras metodologías. 

Ya sabemos que una correcta respiración y  una alimentación pueden ayudar a liberar la ansiedad, los alimentos tienen una misión importantísima en nuestros estados emocionales,  por eso en estos talleres pretendemos enseñar estrategias y las mejores técnicas anti-estrés y de liberación emocional.

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El camino más fácil para disfrutar de la vida,es cuando sabemos gestionar nuestras emociones y  nuestros estados de ánimo diarios,  aprender a facilitar las relaciones humanas y mejorar nuestra salud, lo hemos comprobado en el último taller que desarrollamos.

Es importante no olvidarnos que la salud y la enfermedad dependen en muchas ocasiones en buena medida de la adaptación de las personas a su entorno físico y social. 

Los Talleres están impartidos por nuestro Equipo coordinado por Dulcina Gómez, experta en Educación Emocional.

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