COMPARTIENDO ESTRATEGIAS DE GESTIÓN EMOCIONAL
¿Cómo gestionas tus emociones cuando la presión aumenta?
Julio arranca con fuerza y, con él, ¡llega el verano! Hacemos un repaso de este intenso meses de mayo y junio, en el que recorrimos diversos espacios públicos y privados acompañando a numerosas personas en su proceso de aprendizaje para la gestión emocional.
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Uno de los momentos más destacados fue el curso sobre Gestión Emocional y Resolución de Conflictos, coordinado por nuestra directora Dulcina y celebrado en la Universidad de Santiago de Compostela (en la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales).
De esta experiencia extrajimos varias conclusiones, pero hay una que destaca: el mayor desafío al que nos enfrentamos en el ámbito académico, profesional y personal no es la falta de conocimientos técnicos, sino la falta de herramientas para gestionar el estrés.
En el aula trabajamos en estrategias clave para:
Reconocer y autorregular nuestras emociones.
Enfrentar los desacuerdos desde un enfoque colaborativo y pacífico.
Dominar estas habilidades no solo nos ayuda a evitar enfrentamientos innecesarios, sino que es el pilar de un verdadero liderazgo y convivencia armoniosa.
Agradecemos a todas las personas que hicieron posible está experiencia!!
Además de los últimos cursos, como cada año en estos meses de verano, ponemos a tu disposición escapadas naturales, retiros, aulas de bienestar natural, experiencias de ECOTURISMO de bienestar para mejorar tu salud física, mental, emocional y energética en Galicia.
Experiencias para promover un estilo de vida más saludable y una mayor conexión con la felicidad.
Te acompañamos en lugares mágicos de la naturaleza de Galicia con diferentes herramientas, con Rutas Naturales en bosques ancestrales y Retiros Individuales, para Parejas y Familias, que te guiarán a través de en un viaje interior y exterior, para encontrar el significado a lo que pasa fuera y dentro de ti.
TODOS LOS PROGRAMAS SON PERSONALIZADOS!!!!
Te ofrecemos diferentes actividades (Ecoturismo, Mindfulness, Maditación, Baño de Bosques, Arteterapia, Alimentación Sana, Desarrollo Personal, Movimiento Corporal, Gestión del Estrés, Coach Naturaleza, Educación Ambiental Sanación Emocional, Rutas Etnobotánicas, Baños en ríos y cataratas, Convivencia...).
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Somos un equipo humano multidisciplinar de profesionales altamente cualificados, con más de 20 años de experiencia, con nuestras herramientas te ayudaremos a conectar con la salud, la felicidad, la sostenibilidad y la naturaleza, para crear bienestar en tu vida.
Nuestras actividades están diseñadas para cultivar la salud y el bienestar en todos los niveles: físico, mental, emocional y energético.
VEN A DISFRUTAR DE LA NATURALEZA Y DE LA CULTURA DE LA ZONA, MIENTRAS TE TRANSFORMAS, TE RELAJAS Y TE OLVIDAS DEL TIEMPO Y DEL ESTRÉS, SUELTA LAS PREOCUPACIONES, DESCONECTA, DESCANSA, DISFRUTA, RELÁJATE, PARA RECUPERR TU ARMONÍA Y ALEGRÍA DE VIVIR!!
Reserva tus fechas favoritas!!!
INFORMÁTE SOBRE NUESTROS PROGRAMAS
INFO@VIDABIENESTAR.ORG
WASSAPP: +34 617.712.377